För en vecka sedan hade jag det svårt att gå på gymmet. Idag var det elkelt. Vad är det som har hänt under dagarna mellan föra veckan och idag?
Vädret var dåligt och var det så idag också. Jag hade mycket att göra på jobbet. Så det kan inte vara anledningen.
Det som ändrade var att jag hade fattat ett beslut att jag skulle gå på gymmet på tisdagarna samt torsdagarna och lördagarna oavset hur upptagen jag kan vara eller hur dåligt vädret är. Det är ett beslut och jag måste följa det.
Det emot om jag måste völja varje dag istället. Tänk på en situation som behövs att jag måste välja och fatta beslut varje dag. Genom att ha fattat beslutet en gång har jag gjort det mycket enklare för mig för att bara agera enligt beslutet.
Är det torsdag? Om ja, gå på gymmet på kvällen. Alltid!
Är det fredag? Om ja, gå inte på gymmet. Ta det lugn. Läs en bok eller prata med kompisar. Och så vidare.
Medan ett beslut behöver vara fattat en gång en val måste göras varje gång situationen presenterar olika alternativ.
För livsmål som att gå på gymmet till exempel det är viktig att man lovar till sig själv en gång och agera på det.